Prix Club Attitude

Ce livre est un condensé de tous les outils qui lui ont servi à réussir sa vie, mais aussi dans la vie. Il dit d’ailleurs qu’il a écrit le livre qu’il aurait aimé lire il y a six ans…

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JÉRÉMY DEMAY

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SOIS TA MEILLEURE AMIE!

19,95 $

Auteur: JOSÉE BOUDREAULT
ISBN: 978-2-89225-864-6
Pages: 208
Format: 6 X 9

Préface de GUYLAINE TREMBLAY

Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d’illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d’amour et d’affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l’équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien.

Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces:

• Apprenez à accueillir un compliment;

• Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif;

• Recourez à la formule de distanciation « Ouais pis ? »;

• Immortalisez dans la tête et le cœur les moments merveilleux, à l’aide d’une liste;

• Pratiquez l’autocompassion et cessez de vous culpabiliser;

• Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu’à maintenant;

• Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent;

• Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une soeur, une professionnelle accomplie, une maman aimante;

• Suivez l’appel de votre mission de vie.

Soyez simplement heureuse et quittez la survie pour savourer pleinement les bienfaits de cette terre.

JOSÉE BOUDREAULT est originaire du Saguenay – Lac-St-Jean et gravite dans le monde des médias depuis 25 ans. Elle coanime actuellement Le matin, tout est possible ! à l’antenne de Rythme FM 105,7, à Montréal. Elle a participé à de nombreuses émissions à la télé dont Deux filles le matin, Sucré salé, le magazine Pas si bête que ça !, Atomes crochus et Duo...

À la radio, elle a côtoyé Peter MacLeod et Véronique Cloutier... deux univers complètement opposés et totalement éclatés. Reconnue pour son sens du punch et sa vivacité d’esprit, elle a le don de trouver les mots qui font du bien. Mère de trois filles, animatrice, conférencière et maintenant auteure, la dynamique femme de 45 ans sait que TOUT est possible. Oser est sa devise !